Kabeljauw met spinaziepesto, tomatenchutney en fusilli

Deze smaaksensatie is ideaal voor het familiediner. Glutenvrije fusilli van bruine rijstmeel, wordt gecombineerd met wild gevangen kabeljauw, spinazie, ui en een traditionele Italiaanse pestosaus. Finishing touch: een chutney van kruiden en cherrytomaat.

€8,95
Aantal
+ -

Voedingswaarde per 100 gram:

kcal 137,7 kcal
koolhydraten 11,7 gram
waarvan suikers 0,7 gram
vetten 7,3 gram
waarvan verzadigde vetten 1,2 gram
eiwitten 5,2 gram
zout 0,6 gram
De maaltijden zijn 475 gram, de salades 300-400 gram

De ingrediënten van dit gerecht:

32% spinazie*, 27% fussili gekookt* (bruine rijstmeel*, water, zeezout), 18% kabeljauw (VIS), 14% tomaat*, olijfolie*, ui*, zeezout, zonnebloempitten*, knoflookpuree* (knoflook*, zonnebloemolie*, azijn*), dragon*, citroensap*, basilicum*, thijm*, zwarte peper*

*= van biologische oorsprong

De ingrediënten en voedingswaarden wijken mogelijk af van de verpakking. De informatie op de website is actueel. 

 

In de pan:
Verwarm de maaltijd op matig vuur gedurende 8 tot 10 minuten.

In de oven:
Verwijder de folie of verwarm de maaltijd in een afgedekte ovenschaal ca. 25 minuten op 150°C in een voorverwarmde oven.

In de steamer:
Verwarm direct of doe de maaltijd in een afgedekte ovenschaal en verwarm in ca. 25 minuten op 110°C.

De maaltijden zijn 5 dagen houdbaar indien bewaard tussen de 4 - 7 °C. Evt ook geschikt om in te vriezen, met uitzondering van de Gado Gado.

Bestel & Bezorg

KOOC wordt gekoeld bij jou thuisbezorgd door Post NL. Bestellen kan vanaf drie maaltijden.

Bestel je drie tot vijf maaltijden? Dan bedragen de bezorgkosten €5,99. Bij zes of meer maaltijden is dit €2,99 en vanaf negen maaltijden is de bezorging geheel gratis. Onze tip: haal meteen voor de hele week in huis!

Let op: bestellen kan iedere dag, wij bezorgen op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag.

Bij KOOC zit je nergens aan vast! Geen abonnement of lidmaatschap. Maar gewoon bestellen waar jij zin in hebt.

Start KOOCin'

Wil je in de tussentijd niks van kooc missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Inspired by Ralph Moorman
De maaltijden van Kooc