Vegan Snacksalade tabouleh en falafel

Een vezelrijke Snacksalade van tabouleh, bosui, peterselie en tomaatjes. Met een frisse dressing van sinaasappelsap, citroenrasp, olijfolie, kruizemunt en wat rode peper. Falafel van bataat, kikkererwten, lijnzaad, koriander, gember en komijn. (180 gram)

€3,65
Aantal
+ -

Voedingswaarde per 100 gram:

kcal 156,8
koolhydraten 24,5
waarvan suikers 1,9
vetten 3,0
waarvan verzadigde vetten 1,5
eiwitten 6,0
zout 0,2
De maaltijden zijn 475 gram, de salades 300-400 gram

De ingrediënten van dit gerecht:

72% tabouleh* (water, tarwe* (GLUTEN), peterselie*, sinaasappelsap*, appel cider*, citroen*, bosui*,
olijfolie*, kruizemunt*, rode peper*, citroenschillen rasp*, zwarte peper*, citroenolie*), 17% falafel
(zoete aardappel*, water, kikkererwt*, knoflookpuree*, tamari* (SOJA), olijfolie*, lijnzaad*, rode
peper*, zeezout, psyllium*, koriander*, harissa kruiden*, gemberpuree*, komijnzaad*), cherrytomaat*
*=van biologische oorsprong

In de pan:
Verwarm de maaltijd op matig vuur gedurende 8 tot 10 minuten.

In de oven:
Verwijder de folie of verwarm de maaltijd in een afgedekte ovenschaal ca. 25 minuten op 150°C in een voorverwarmde oven.

In de steamer:
Verwarm direct of doe de maaltijd in een afgedekte ovenschaal en verwarm in ca. 25 minuten op 110°C.

De maaltijden zijn 5 dagen houdbaar indien bewaard tussen de 4 - 7 °C. Evt ook geschikt om in te vriezen, met uitzondering van de Gado Gado en salades.

Bestel & Bezorg

KOOC wordt gekoeld bij jou thuisbezorgd door Post NL. Bestellen kan vanaf drie maaltijden.

Bestel je drie tot vijf maaltijden? Dan bedragen de bezorgkosten €5,99. Bij zes of meer maaltijden is dit €2,99 en vanaf negen maaltijden is de bezorging geheel gratis. Onze tip: haal meteen voor de hele week in huis!

Let op: bestellen kan iedere dag, wij bezorgen op dinsdag en vrijdag.

Bij KOOC zit je nergens aan vast! Geen abonnement of lidmaatschap. Maar gewoon bestellen waar jij zin in hebt.

Start KOOCin'

Wil je in de tussentijd niks van kooc missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Inspired by Ralph Moorman
De maaltijden van Kooc