Wilde zalm met rode rijst en zeekraal

Een maaltijd boordevol voedingsstoffen. De gegrilde, wild gevangen zalm ligt op een bedje van rode rijst en heeft een zachte topping van kerrie, doperwten, wortel en ui. De maaltijd krijgt extra pit dankzij de eetbare, zout smakende groente zeekraal.

€8,95
Aantal
+ -

Voedingswaarde per 100 gram:

kcal 126,2
koolhydraten 12,5
waarvan suikers 1,8 gram
vetten 5,6
waarvan verzadigde vetten 2,8
eiwitten 6,4
zout 0,31
De maaltijden zijn 475 gram, de salades 300-400 gram

De ingrediënten van dit gerecht:

25% rode rijst gekookt* (water, rode rijst*, zeezout), 21% wilde zalm (VIS), doperwten*, waspeen*, kokosmelk*, ui*, 2% zeekraal, aardappelzetmeel*, knoflookpuree*, extra vierge kokosolie*,
limoensap*, olijfolie*, kerriepoeder*, zeezout, koriander*, komijnzaad*

 
* van biologische oorsprong.
 
De ingrediënten en voedingswaarden wijken mogelijk af van de verpakking. De informatie op de website is actueel. 

In de pan:
Verwarm de maaltijd op matig vuur gedurende 8 tot 10 minuten.

In de oven:
Verwijder de folie of verwarm de maaltijd in een afgedekte ovenschaal ca. 25 minuten op 150°C in een voorverwarmde oven.

In de steamer:
Verwarm direct of doe de maaltijd in een afgedekte ovenschaal en verwarm in ca. 25 minuten op 110°C.

De maaltijden zijn 5 dagen houdbaar indien bewaard tussen de 4 - 7 °C. Evt ook geschikt om in te vriezen, met uitzondering van de Gado Gado en salades.

Bestel & Bezorg

KOOC wordt gekoeld bij jou thuisbezorgd door Post NL. Bestellen kan vanaf drie maaltijden.

Bestel je drie tot vijf maaltijden? Dan bedragen de bezorgkosten €5,99. Bij zes of meer maaltijden is dit €2,99 en vanaf negen maaltijden is de bezorging geheel gratis. Onze tip: haal meteen voor de hele week in huis!

Let op: bestellen kan iedere dag, wij bezorgen op dinsdag en vrijdag.

Bij KOOC zit je nergens aan vast! Geen abonnement of lidmaatschap. Maar gewoon bestellen waar jij zin in hebt.

Start KOOCin'

Wil je in de tussentijd niks van kooc missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Inspired by Ralph Moorman
De maaltijden van Kooc